As melhores opções de bolas de exercício para a academia em casa em 2023

De tamanho menor e capaz de suportar muitos saltos vigorosos, esta bola de estabilidade Gaiam foi projetada apenas para crianças. Tem uma capacidade de peso de 300 libras e funciona bem tanto para exercícios quanto para sentar (uma cadeira de plástico Gaiam para colocar a bola, vendida separadamente, pode fornecer estabilidade extra). Pode ajudar os pequenos a melhorar o equilíbrio e a postura e é especialmente adequado para crianças inquietas.

A bola tem apenas um tamanho, 45 centímetros, por isso é preferível para crianças entre 5 e 8 anos. Ela tende a murchar, mas reinflar é simples. Observação: antes do primeiro uso, encha-o até a metade e deixe-o descansar por 24 horas, depois encha totalmente.