Revisão de halteres Bowflex SelectTech 552

Os halteres Bowflex SelectTech 552 (US $ 429) são um par de halteres facilmente ajustável que pode substituir vários conjuntos de pesos. Uma ótima maneira de atualizar sua academia em casa, especialmente se você precisar economizar espaço, esses halteres versáteis combinam com o novo aplicativo Jrny da empresa (a partir de $ 12 por mês ou $ 99 por ano) para ajudá-lo a fortalecer e aumentar sua força.

Como personal trainer, acho que os halteres são apropriados para uma variedade de praticantes, desde iniciantes até os mais experientes, bem como uma boa maneira de melhorar seus movimentos de fortalecimento muscular. Além disso, a pesquisa mostra que o uso de pesos livres, como halteres, é mais eficaz para aumentar o equilíbrio do que os aparelhos de musculação. E se você está equipando uma academia em casa ou apenas tentando pontuar alguns itens importantes, os halteres são obrigatórios na lista de qualquer pessoa.

No entanto, quando se trata de comprar um par, as opções são vastas: ferro versus revestido de borracha, fixo versus ajustável, tons de papoula brilhantes ou as cores mais padrão de prata e / ou preto. É o suficiente para dar dor de cabeça a qualquer um. Para ajudar a aliviar qualquer estresse associado à compra de halteres, porque todos os halteres não são criados iguais, os halteres Bowflex SelectTech 552 extremamente fáceis de regular são um ótimo lugar para começar.

Para ajudá-lo a descobrir se esses halteres e o aplicativo Jrny de rastreamento de movimento são para você, fizemos o trabalho pesado e os colocamos à prova nos últimos meses. Aqui está tudo o que você precisa saber antes de comprar o Bowflex SelectTech 552.

Encolhendo habilmente sua academia em casa combinando 15 pesos diferentes em apenas um conjunto de dois, os halteres Bowflex SelectTech 552 simplificam o treino. Adicione o aplicativo de rastreamento de movimento Jrny da empresa e você também terá acesso a uma enorme biblioteca de exercícios divertidos e desafiadores.

Não se deixe enganar pelas caixas grandes que chegam à sua porta - muitas delas são apenas material de embalagem. Ainda assim, as caixas podem parecer esmagadoras à primeira vista. Tive a sorte de pegar o cara da UPS enquanto ele as entregava, então ele usou seu carrinho de mão para levar as caixas para o elevador do meu prédio e até meu apartamento no segundo andar, deixando-as bem na minha porta.

Embora eu tenha carregado cada caixa individualmente em meu apartamento, vale a pena considerar que o produto inteiro (um haltere de 52,5 libras e a bandeja de peso) pesará 52,6 libras, então você pode precisar de uma mão extra para colocá-los em sua casa e fora de as caixas.

Uma vez desembalado, você verá que o peso, que é feito de aço, nylon, ABS e borracha termoplástica, é mantido no lugar e na parte superior da bandeja de peso por uma cinta de nylon resistente que é presa por um parafuso, que você pode liberar usando a chave Allen incluída. Uma vez feito, você está pronto para discar (literalmente) para o peso escolhido e começar a levantar.

Se você não tem uma academia em casa, o espaço de armazenamento para vários equipamentos de ginástica pode ser um problema. É isso que torna o SelectTech 552s tão bom. Este par, que tem 16,9 polegadas de comprimento, 8,3 polegadas de largura e 9 polegadas de altura, é como ter vários conjuntos de halteres de pesos variados em um sistema tudo-em-um. Isso significa que, quando não estão em uso, posso colocá-los em um canto ou em um armário e não sentir que coloquei muita bagunça em minha casa. Mas, principalmente, eles apenas se sentavam na frente do meu console de TV, para que, quando eu estivesse com vontade de malhar, eles estivessem prontos para começar.

Normalmente, você deseja uma variedade de pesos que permitam uma opção leve, média e pesada. Como os 552s variam de 5 libras a 52,5 libras, você obtém isso e muito mais. Na verdade, é como ter um suporte de peso inteiro na palma da sua mão, porque os pesos aumentam gradualmente em 2,5 libras até a marca de 25 libras, depois em incrementos de 5 libras até 50 libras, enquanto os 2,5 levam você a 52,5 libras. .

Essa versatilidade permite que esses halteres ajustáveis ​​cresçam com você à medida que você se torna mais forte, ao mesmo tempo em que ajuda a ajustar a carga necessária para grupos musculares específicos (pense em usar pesos mais pesados ​​para músculos maiores, como as pernas, e pesos mais leves para os menores, como o tríceps). E, se mais de uma pessoa os estiver usando em sua casa, eles podem agradar a uma variedade de tamanhos e pontos fortes.