Speediance Home Gym: uma revisão honesta

Atualmente, a maioria dos equipamentos de ginástica domésticos inteligentes vem com dois custos: o preço da própria máquina e, em seguida, uma taxa de assinatura mensal ou anual para ter acesso aos treinos.

Como alguém com orçamento limitado, às vezes consigo reunir fundos para comprar um equipamento premium de exercícios que realmente usarei, mas nem sempre posso garantir que terei fundos para desembolsar US $ 30 adicionais ou mais por mês pelo tempo que eu quiser usar aquela máquina.

Então, quando soube que a nova academia doméstica Speediance, um sistema tudo-em-um para treinamento de força e algum cardio (também pode ser usado como uma máquina de remo), vem com uma assinatura vitalícia para o aplicativo e exercícios, fiquei intrigado . Ao contrário da maioria das academias domésticas inteligentes, nunca há taxas de assinatura ou associação contínuas.

Honestamente, na minha opinião, isso é uma virada de jogo. Mas é claro que isso só muda o jogo se o equipamento em que você está treinando realmente valer a pena. Então, comprei uma unidade para testar em casa e ver como é realmente usá-la.

O Speediance é um ginásio doméstico compacto e completo que pode ser usado para treinamento de força, bem como cardio, pliometria e alongamento/ioga. É uma unidade autônoma com uma grande tela sensível ao toque onde você pode transmitir exercícios, controlar a resistência e monitorar as estatísticas de seus exercícios.

Ele vem com vários acessórios, incluindo um banco de peso, fixação de barra, um tapete de ioga e muito mais. Os anexos de barra e alça são habilitados para Bluetooth para que contem o número de repetições que você executa para ajudá-lo a acompanhar o volume total do treino.

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Você pode escolher entre centenas de exercícios guiados disponíveis ou fazer um exercício de "levantamento gratuito" para uma sessão autodirigida. A unidade captura todas as suas métricas de treino e fornece orientação em vídeo mostrando o que você deve fazer para cada exercício (quando estiver seguindo um treino guiado).

Originalmente $ 2699, à venda por $ 2549

O pacote Speediance "Family" também inclui a máquina de remo e está à venda por $ 2.849 (normalmente $ 2.999). O pacote "The Works" também inclui um banco ajustável, anel bluetooth, barra ajustável, alças, corda de tríceps e tiras de tornozelo por $ 2849 (não inclui o remador). Todos os pacotes vêm com uma assinatura vitalícia do aplicativo.

Prós:

Contras:

O Speediance vem quase totalmente montado na caixa. Tudo o que tive que fazer foi adicionar baterias às alças e à barra (porque são acessórios inteligentes que rastreiam suas repetições) e aparafusar as pernas no banco de peso. Como alguém que lutou para montar inúmeras peças de equipamento de exercícios por conta própria, esse foi um privilégio bem-vindo.

Também adoro o fato de ser uma academia doméstica independente. Moro em uma casa antiga com espaçamento estranho para vigas, então não seria capaz de usar um sistema que exigisse montagem na parede.

A plataforma é sobre rodas e pode ser dobrada quando não estiver em uso, tornando-a extremamente compacta e bastante portátil. Eu sou muito pequena e até eu posso dobrar e mover a unidade sozinha.

Nas semanas em que o testei, usei principalmente o Speediance para exercícios de treinamento de força. Ao selecionar um treino, você pode filtrar a biblioteca de vídeos de treino pelas partes do corpo que deseja treinar e quanto tempo tem para treinar. Antes de começar, o visor mostrará todos os acessórios necessários.

Mesmo que não haja um espelho bidirecional ou um sensor 3D como alguns dos competidores de ginástica em casa, os acessórios inteligentes rastreiam sua amplitude de movimento para ajudá-lo a visualizar se você está realizando o exercício corretamente.

Além disso, se você estiver usando o acessório de barra ou cada alça separadamente, mas ao mesmo tempo, o gráfico de amplitude de movimento comparará seu padrão de movimento no lado direito e esquerdo do corpo. Isso pode ser super informativo para ajudá-lo a identificar desequilíbrios musculares ou erros técnicos em seus levantamentos. Apesar de ser personal trainer há mais de 13 anos e ter muita familiaridade com a maioria dos exercícios que fiz com o Speediance, encontrei muitas áreas em que pensei que minha forma era impecável, mas na verdade havia desvios —Acho que esse recurso engenhoso vai me ajudar a melhorar minha mecânica de movimento.