Melhores Placas Vibratórias 2023 Reino Unido

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AS melhores placas de vibração não precisam ser as mais caras, mas podem adicionar uma dimensão extra aos seus treinos em casa.

Quer você fique de pé, sentado ou apenas descansando os pés, as placas vibratórias funcionam enviando vibrações por todos os músculos do seu corpo.

Estudos descobriram que eles não apenas ajudam a tonificar, mas também podem aumentar a circulação sanguínea, melhorar a drenagem linfática e diminuir a pressão arterial.

Reunimos opções populares abaixo que se adequam a uma variedade de orçamentos diferentes.

Para usar uma placa vibratória, basta ficar de pé sobre ela e escolher uma configuração adequada ao seu treino.

A máquina envia vibrações de alta velocidade por todo o seu corpo - isso, por sua vez, é projetado para estimular seus músculos a uma taxa mais alta do que o normal, aumentando a eficácia do seu treino.

Eles podem ajudar na perda de peso e também trabalhar para fortalecer e tonificar grupos musculares individuais. Dependendo de como você usa a placa, você também pode atingir diferentes partes do seu corpo.

Enquanto os pessimistas argumentam que as placas de vibração não fazem muita coisa, alguns estudos descobriram que as placas de vibração cansam os músculos mais rapidamente, fazendo com que trabalhem mais. Os pesquisadores até descobriram que podem ajudar a combater a osteoporose.

Você só precisa se exercitar em feitiços de 10 minutos ao usar uma placa de vibração, por isso é um kit fácil de encaixar em uma agenda lotada.

Desde compras para iniciantes até o cobiçado treinador Power Plate, reunimos uma seleção das melhores placas de vibração para comprar online agora.

Apenas observe: estes não são recomendados na gravidez ou para pessoas com problemas cardiovasculares.

Este design ultracompacto da Roneyville é uma das placas de vibração de melhor valor no mercado - e também uma das mais repletas de recursos.

A placa de vibração tem cinco programas predefinidos, 299 níveis de velocidade, um reprodutor USB dentro da máquina e estimulação de magnoterapia (supostamente para aumentar os níveis de energia) nos pés.

O design compacto é fácil de transportar ou esconder quando não estiver em uso.

Velocidades de vibração:299 níveisPeso:9,5kgDimensões:57,5 x 42 x 17,5 cmExtras incluídos:bandas de resistência complementares, um pôster de exercícios e contas magnéticas anexadas no tapete para os pés

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A Mirafit é uma das principais fornecedoras de equipamentos de ginástica e a placa vibratória da marca não decepciona.

Este design compacto e elegante está disponível em duas cores (preto e laranja), com um visor integrado que mostra a hora, a velocidade e o programa.

Escolha entre 99 níveis de velocidade, nove programas predefinidos e três posições de pés diferentes (para caminhar, correr, correr).

Há também um controle remoto sem fio, bandas de resistência destacáveis ​​e uma roda de rolos e alças para facilitar o transporte.

Velocidades de vibração:2500WPeso:150kgDimensões:68cm x 38cm x 14,5cmExtras incluídos:Controle remoto

Este Wondercore Rock n Fit vai estimular a sua circulação e ajudar a tonificar os músculos.

Também pode ser usado para reabilitar ligamentos, músculos e tendões danificados.

Possui um prático controle remoto, bem como mais de duas polegadas de movimento oscilante por lado e mais de 1.100 revoluções elípticas por minuto.

Velocidades de vibração:2500WPeso:150kgDimensões:68cm x 38cm x 14,5cmExtras incluídos:Controle remoto

Quando se trata do nome da marca em placas vibratórias, o Power Plate é o mais reconhecível - e a máquina que você provavelmente encontrará na academia ou em um estúdio de placas vibratórias.

Se você gosta de placas de vibração e sabe que é um treino que você gosta, então por que não investir nesta máquina de tamanho normal que é essencialmente uma academia em casa?