10 melhores presentes para o amante de ginástica em casa

Tem entes queridos com uma academia em casa ou que simplesmente prefere se exercitar em casa? Confira esses presentes de primeira linha, bem a tempo para as festas de fim de ano.

Trabalhar em casa tornou-se popular e por um bom motivo. Em primeiro lugar, é gratuito, embora às vezes exija equipamento. Em segundo lugar, é simples criar um pequeno cantinho de exercícios em qualquer cômodo, mesmo quando não há espaço para uma configuração completa de ginástica em casa. Também é fácil se exercitar em casa sempre que o tempo permitir, em vez de ter que se deslocar para uma academia lotada e movimentada. Mas o que você ganha para o amante do exercício que prefere se exercitar em casa?

Para aproveitar ao máximo o treino em casa, é útil ter os itens certos à mão. Qualquer pessoa que tenha uma academia em casa ou tenha começado a se exercitar em casa apreciará essas ideias de presentes, muitas das quais estão à venda na Amazon e, com o Amazon Prime, os compradores também obtêm vários outros benefícios, incluindo entrega mais rápida, perfeita para o temporada de férias!

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Não importa o tipo de treino, um conjunto de halteres sempre pode ser útil. Os Hex de borracha são populares entre os entusiastas de ginástica em casa, e os halteres Hex Encasted Balancefrom Rubber estão em alta. Com acabamento em preto, é simples encontrar pesos mais pesados ​​(ou mais leves) do mesmo design para completar um conjunto ao longo do tempo.

Seja para fazer agachamentos, prensas aéreas, remadas inclinadas, cachos básicos ou transformar exercícios comuns em exercícios com pesos, eles serão muito úteis. A alça texturizada oferece uma pegada confortável e segura. Enquanto isso, a forma hexagonal permite que eles se encaixem mais facilmente em suportes de halteres, além de evitar que rolem.

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As faixas de resistência são ótimas para vários exercícios, de ioga a pilates e outras atividades de quadril, glúteo e até aquecimento. O Conjunto de Bandas de Resistência CFX é feito de tecido, que é ideal para posicionar ao redor das coxas ou tornozelos sem se preocupar que eles vão se amontoar ou que a borracha ficará desconfortável nas pernas nuas.

Cada banda oferece um nível diferente de resistência para enfrentar desafios maiores ou usar diferentes bandas para diferentes exercícios. Eles também são codificados por cores para fácil recuperação e identificação.

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Ideal para espaços menores, o banco de peso ajustável Flybird é compacto e economiza espaço com um design dobrável e ocupa pouco espaço, para que possa ser usado até mesmo em salas pequenas e embalado para armazenamento. Com várias posições de inclinação e um design plano, também é leve, facilitando a movimentação de uma sala para outra, se necessário.

Este banco de peso não é ideal para indivíduos muito altos, pois é bom para até 6 pés de altura, mas tem uma capacidade de peso de 600 libras graças à sua construção de aço de qualidade resistente.

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A recuperação e o alongamento são partes importantes de qualquer treino, e qualquer pessoa que se exercite regularmente irá elogiar os benefícios de um rolo de espuma. O rolo de espuma redondo de alta densidade Amazon Basics tem bordas moldadas e pode ajudar a desenvolver músculos tensos após um treino extenuante.

É leve e fácil de limpar e vem em vários tamanhos para permitir a escolha do mais adequado dependendo de como será usado. Feito de polipropileno, que ajuda a manter a firmeza, o rolo de espuma também pode ser usado para exercícios de equilíbrio, flexibilidade e reabilitação.

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Dependendo da altura do teto e do espaço na sala, pular corda tradicional pode não ser possível em ambientes fechados. Mas uma corda de pular sem corda torna isso possível. Em vez de uma corda para pular, eles têm bolas pesadas em cordas de cada lado das alças que simulam o ato de pular uma corda.

A corda de pular APLUGTEK possui alças de espuma viscoelástica confortáveis ​​de segurar, com bolas sólidas feitas de EVA, cada uma pesando cerca de 230 gramas. A espuma interna é resistente à umidade, odor e suor, por isso não cheira a ranço após alguns usos (e pode ser facilmente limpa). Compacto para embalar, é a maneira perfeita de se exercitar em qualquer lugar.