As 6 melhores esteiras curvas em 2023, de acordo com especialistas em fitness

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Eles podem queimar até 30% mais calorias do que uma esteira motorizada.

SE VOCÊS SÃOum corredor avançado, você provavelmente não é estranho a ultrapassar limites . Mas você já pensou em levar seu treinamento para o próximo nível? Nesse caso, talvez seja hora de adicionar uma esteira curva ao seu repertório de treinamento.

Imagine uma máquina de cardio que desafie seus limites físicos e também reduza o risco de lesões. É isso mesmo - uma esteira curva oferece uma marcha mais natural que pode resultar em passadas mais curtas. De acordo com a pesquisa, uma diminuição no comprimento da passada resulta em menos impacto, o que significa que suas articulações sofrerão menos pancadas.

Eles não são motorizados e podem ser colocados em qualquer lugar sem a necessidade de uma tomada elétrica, tornando as esteiras curvas uma adição fácil a praticamente qualquer configuração de academia doméstica. Você pode caminhar, correr ou correr em esteiras curvas, assim como em qualquer máquina padrão. Mas como não há motor, o movimento do usuário alimenta a esteira, resultando em até 30% a mais de calorias queimadas em comparação com uma esteira motorizada.

Essas máquinas oferecem uma maneira dinâmica e avançada de fazer treinamento de sprint e intervalo em ambientes fechados. "O piso curvo é ideal para quem deseja aprender a aumentar a velocidade e a aceleração sem cair na pista", diz nosso diretor de condicionamento físico Ebenezer Samuel, CSCS "Você também obterá um envolvimento dos isquiotibiais muito melhor em um piso curvo do que em um piso padrão ."

Então, se você está pronto para enfrentar um novo desafio, é hora de experimentar uma esteira curva. Com um pouco de prática, você estará correndo como um profissional em pouco tempo. Aqui estão nossas escolhas para as melhores esteiras curvas de 2023.

O HD Tread da Hammer Strength é construído com uma estrutura de aço durável e um cinto antiderrapante, tornando-o adequado até mesmo para as sessões de treinamento mais intensas. Ele foi originalmente construído para academias comerciais, então você pode confiar que é feito para durar.

A esteira possui um nível de resistência ajustável que permite personalizar a intensidade do treino, tornando-a ideal para atletas experientes que precisam de um desafio extra. Ele também vem com um console integrado fácil de usar que exibe as principais métricas de treino, como velocidade, distância e calorias queimadas.

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O TrueForm Runner não é motorizado, o que significa que a única coisa que o alimenta é você, e confie em nós, você sentirá isso. Possui mais de 200 rolamentos ABEC nos quais a esteira de borracha é executada para criar uma sensação suave e responsiva que é superior às esteiras padrão. Embora o TrueForm Runner seja construído para resistir, sua forma única é incrivelmente bem pensada. Em vez de ser plano, o design curvo existe para ajudar a melhorar sua forma de correr, forçando você a ir do calcanhar para o meio do pé (que é uma maneira muito melhor de correr).

E como é alimentado por você, você obterá um melhor envolvimento dos isquiotibiais e glúteos - e poderá atingir velocidades que muitas esteiras convencionais não conseguem, se você quiser. Se você deseja correr ou treinar em intervalos com verdadeira intensidade em uma esteira, este é o caminho a percorrer, mesmo que haja um pouco de aprendizado, err, curva para este.

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O Assault Air Runner é uma versão mais econômica do piso curvo TrueForm, com um cinto mais pesado que permite que você corra mais rápido. Achamos o TrueForm para simular melhor a corrida na estrada, mas muitos preferem o Assault Air Runner. Tendo sido usado nos CrossFit Games várias vezes, o Assault Air Runner não é motorizado com um cinto de borracha grosso que se sente muito confortável em comparação com os que costumam ser vistos em esteiras tradicionais.