Economize em associações a academias de ginástica

Funcionários e professores recebem descontos em academias

Kathryn Williford se inscreveu como membro do AE Finley YMCA para que ela e seu marido, Derek, pudessem levar seus filhos, Logan, 3, e Cole, 7, para a piscina externa.

Mas ela logo percebeu o quanto a família poderia aproveitar, incluindo ligas de futebol e basquete, um acampamento de verão e uma creche, onde seus filhos poderiam brincar sob supervisão enquanto ela e o marido se exercitavam.

"É obviamente útil se você tem metas de condicionamento físico que está tentando atingir ou metas específicas de saúde, mas também é útil como família", disse Williford, gerente de enfermagem da Duke Primary Care Brier Creek Family Medicine. "É um ótimo recurso da comunidade para conhecer pessoas, se envolver em diferentes eventos e eles têm muitas aulas, independentemente do seu interesse."

Usando o desconto "Duke Fitness Club" por meio do LIVE FOR LIFE, o programa de bem-estar dos funcionários da Duke, funcionários e professores economizam em associações a instalações de fitness, incluindo O2 Fitness, YMCA of the Triangle, Life Time Fitness e muito mais. As instalações do campus, como Wilson e Brodie e o Duke Health & Fitness Center, também fazem parte do programa.

"Um dos grandes benefícios é que existem tantas opções de academias que as pessoas podem ingressar", disse Stacy Rankin, gerente do programa de condicionamento físico do LIVE FOR LIFE. "Não importa onde você mora na área local, você terá uma academia por perto através do Duke Fitness Club, então é definitivamente conveniente."

Além disso, todos os funcionários economizam no Wellbeats, que custa US$ 5 por mês. O provedor de fitness sob demanda tem quase 300 aulas online que variam de um a 50 minutos. As aulas são divididas em 22 canais, incluindo circuito e treinamento de força, ioga, pilates e muito mais.

O LIVE FOR LIFE gerencia o processo de inscrição no Wellbeats e facilita o programa. Depois de se associar, o LIVE FOR LIFE coordena deduções convenientes e seguras em folha de pagamento para taxas de associação, que variam dependendo da instalação.

Williford, como todos os funcionários e professores que ingressam em uma filial do YMCA of the Triangle, recebeu isenção da taxa de inscrição para associação.

Há cerca de um ano, Williford começou a trabalhar com um personal trainer por uma taxa extra no AE Finley YMCA para ajudá-la a fortalecer os músculos e diminuir as dores nos joelhos e nas costas. Ela ganhou força corporal e estabeleceu uma rotina de exercícios.

"Ajudou muito meu nível de confiança ao entrar na academia", disse Williford. "Mesmo que eu vá sozinho, sei o que fazer e como trabalhar nas máquinas e me concentrar em diferentes grupos musculares."

Saiba mais sobre o Duke Fitness Club emhr.duke.edu/fitnessou ligue para 919-684-3136, selecione a opção 1.

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