Trampolim Fitness | Hefei Yoga e Pilates Inc.

por: Gayle Guyardo

Postado: 24 de maio de 2023 / 11h43 EDT

Atualizado: 24 de maio de 2023 / 11h43 EDT

A apresentadora do programa global de saúde e bem-estar Bloom, Gayle Guyardo, segue para a Urban Air em Tampa para explorar o Trampoline Fitness.

A popularidade do trampolim está crescendo.

Ele ganhou popularidade nos últimos anos devido aos seus inúmeros benefícios para a aptidão física e o bem-estar geral.

Pular em um trampolim é considerado um exercício de baixo impacto, o que significa que coloca menos estresse nas articulações em comparação com atividades como correr ou pular em superfícies duras.

O tapete do trampolim absorve uma quantidade significativa do impacto, reduzindo o risco de lesões e tornando-o adequado para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico.

O trampolim fitness é diversão para toda a família e pode ser uma forma de aumentar a frequência cardíaca, proporcionando um excelente treino cardiovascular.

O salto constante envolve grandes grupos musculares, aumentando a circulação de oxigênio por todo o corpo e melhorando a resistência cardiovascular.

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