Denise Austin, 66, mostra as pernas tonificadas em maiô vermelho

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Se você amou os vídeos clássicos de exercícios em VHS de Denise Austin dos anos 80 ou a conhece por seus movimentos de treino úteis para mulheres com mais de 50 anos, Austin é inegavelmente um ícone no mundo do fitness. Agora, a mulher de 66 anos está exibindo suas pernas incrivelmente tonificadas em um maiô vermelho, e os fãs estão prestando atenção.

O guru do fitness comemorou o fim de semana do Memorial Day postando uma foto no Instagram, apresentando a estrela em um maiô vermelho, sorrindo de orelha a orelha. "Feliz fim de semana do Memorial Day a todos!!! Espero que todos estejam se divertindo muito com seus entes queridos!! Vocês têm planos especiais?? Compartilhe-os comigo nos comentários. Adoro me conectar com todos vocês!! Xoxo ”, Austin legendou o post.

Os fãs elogiaram Austin e desejaram boa sorte a ela nos comentários. "Você está incrível❤️🔥", escreveu um fã. Outro comentou: "Você está incrível Denise!!!" Outro escreveu: “Feliz fim de semana do Memorial Day para você também ❤️”.

Se você está se perguntando como Austin tonifica as pernas, ela deu uma espiada em seus movimentos através de postagens anteriores no Instagram.

Além do treinamento de força, o ícone do fitness é um grande fã de caminhada - ela até criou um guia de caminhada de seis semanas para prevenção para ajudar as pessoas a se sentirem melhor e melhorarem sua resistência. Além dos benefícios para a saúde, ela disse que anda "porque me traz muita alegria".

Austin disse à Prevention que caminhar é uma de suas principais dicas de bem-estar e é a "entrada perfeita" para um estilo de vida ativo. "Caminhar é uma ótima maneira de manter contato com as pessoas", disse Austin sobre caminhar com amigos e familiares. "Isso é outra coisa que eu acho que me manteve feliz e realizado em minha vida, são as conexões que tenho com minha família, minhas namoradas e meu marido."

Se você quer experimentar os benefícios da caminhada e aumentar seus passos diários, o primeiro passo a dar (desculpe, tivemos que fazer!) É encontrar um bom par de tênis. Os melhores sapatos de caminhada devem ser de suporte e duráveis. Considerando que Austin é uma grande fã de andar e mover seu corpo, ela tem várias recomendações de tênis. Confira alguns de seus sapatos favoritos abaixo para alavancar sua jornada de caminhada.

Isabella Cavallo é assistente editorial freelancer da Prevention. Ela se formou na Universidade de Binghamton com bacharelado em Inglês: Literatura e Retórica. Isabella ganhou uma paixão pelo jornalismo de saúde após um raro diagnóstico e tratamento de câncer. Quando ela não está escrevendo, você pode encontrá-la ouvindo música, tocando Bananagrams ou correndo pelo Central Park.

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