Melhores racks de agachamento para treinamento em casa em 2023

Melhore seu desempenho com este treinamento básico de resistência...

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Por Fin Cousins

Publicação: 23 de janeiro de 2023 às 14h42

Os racks de agachamento são essenciais para qualquer pessoa que queira levar a sério o treinamento com pesos, e os benefícios de tais exercícios para triatletas estão bem documentados.

Se você deseja adicionar um rack de agachamento à sua configuração de academia em casa, há algumas coisas a considerar.

Se você tem pouco espaço, provavelmente é uma boa ideia investir em um rack de agachamento com braços independentes em vez de uma estrutura de gaiola tradicional. Se você provavelmente estiver levantando sozinho, um rack com braços de observador é seu melhor amigo.

Vale a pena verificar o quanto a altura pode ser ajustada. Os racks podem vir com vários ganchos para segurar a barra, ou podem vir com "J-hooks" ou "J-cups", ganchos que podem ser movidos entre os orifícios do rack.

Outra adição útil é o armazenamento de placas de peso. Muitos racks de agachamento são equipados com barras que podem conter pesos para armazenamento organizado e fácil acesso.

Com esse critério em mente, essas são nossas recomendações para os melhores racks de agachamento do mercado, escolhidos com base em pesquisas aprofundadas e análises de avaliações de consumidores.

Este rack de agachamento da JX Fitness é construído em aço com uma base antiderrapante projetada para fornecer estabilidade e proteger o solo de arranhões. A estrutura afirma ser capaz de suportar uma carga máxima de 200 kg.

As alavancas são ajustáveis ​​em altura, com cinco níveis movendo-se entre intervalos de 10 cm. Esses incrementos permitem que o rack de agachamento dobre como um supino, adicionando ao design multifuncional que também inclui alças de push-up, que são elevadas para adicionar profundidade extra.

A falta de uma gaiola significa que esta pode ser uma boa opção para qualquer pessoa com pouco espaço ou preocupada em encaixar um rack sob um teto baixo.

Este equipamento possui uma barra de pull-up reta com duas barras verticais para segurar uma barra. Pode suportar até 250kg com seu design montado na parede, perfeito para academias de garagem tradicionais.

Este rack é compatível com vários acessórios de ginástica domésticos oferecidos pela Bulldog, que podem ser adquiridos separadamente. Estes incluem braços de observação, um acessório de mergulho, um alvo de bola de parede e um acessório de mina terrestre para uma ampla gama de exercícios funcionais.

Este rack de agachamento da Inspire inclui vários suportes de placa, permitindo que você armazene seus pesos de maneira organizada. Em vez de clipes móveis, ele usa suportes de barra para permitir uma variedade de alturas e exercícios.

Existem guardas de segurança, que podem fornecer algum suporte extra ao agachar, bem como uma barra de pull-up, permitindo que você mude as coisas com algum treinamento de peso corporal.

O peso máximo que o rack pode suportar é de 273 kg, portanto, se você deseja deslocar algum peso pesado, pode ter encontrado o que está procurando.

Mais uma vez, o rack de agachamento de Faster tem 1,80 m de altura, com capacidade máxima de 315 kg. Existem barras de segurança para fornecer suporte ao levantar peso e uma barra de tração múltipla para atingir os músculos da parte superior do corpo.

Existem duas barras verticais na parte de trás do rack que podem ser usadas para armazenar placas de peso. A barra de pull-up também pode ser montada de cabeça para baixo para reduzir a distância do chão.

A altura pode ser ajustada em quatorze níveis diferentes, com copos J forrados com plástico para proteger sua barra.

A gaiola de força tudo-em-um do Winnow integra várias funções de treinamento versáteis para aumentar a força, incluindo agachamentos, supinos e flexões. A estrutura de aço foi projetada para fornecer suporte com 21 ajustes de altura vertical e um sistema de gancho em J.

A barra de pull-up apresenta uma posição multi-grip, permitindo que você trabalhe uma variedade de grupos musculares na parte superior do corpo, enquanto os suportes da barra são equipados com uma espessa camada de borracha para reduzir o ruído e proteger a barra contra danos.

Se você deseja fazer alguns agachamentos particularmente pesados, pode procurar em outro lugar, pois a carga máxima para a barra é de 100 kg.