Melhores barras paralelas para comprar em 2023

Domine esta ferramenta fundamental de treinamento de peso corporal para ver sua força ir além

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Por Fin Cousins

Publicação: 23 de fevereiro de 2023 às 13h41

As barras paralelas, ou parallettes, começaram como um aparelho de ginástica pouco conhecido, uma versão em miniatura das barras paralelas. No entanto, nos últimos anos, eles reuniram atenção generalizada que vai muito além do ginásio.

Não é difícil entender o porquê. Um bom e robusto par de barras paralelas libera uma variedade de exercícios de fortalecimento que podem ser feitos no conforto da sua casa.

Devido à elevação adicional, eles oferecem uma ampla gama de movimentos para o seu corpo trabalhar. Esta pode ser uma ótima maneira de melhorar a força, estabilidade, equilíbrio e potência da parte superior do corpo e do núcleo.

Sem mencionar que eles são particularmente acessíveis, especialmente em comparação com pesos livres e aparelhos de musculação, ou o custo de longo prazo de uma academia.

Você pode dominar o movimento com algumas repetições altas ou adicionar umcolete ponderadopara fornecer alguma resistência adicional.

O tamanho geral é um fator importante a ser considerado, dependendo do tipo de exercício que você pretende dominar.

Parallettes mais curtos podem ser ótimos para flexões e L-sits, mas podem não ser altos o suficiente para exercícios que exigem maior profundidade ou espaço para as pernas.

Parallettes mais longos permitem mais espaço para a transição entre os movimentos e podem desbloquear exercícios como uma linha ou um mergulho. No entanto, se forem particularmente altos, podem não ser os mais convenientes para outros fundamentos, como a flexão.

Parallettes geralmente podem ser categorizados em dois grupos de materiais:

Se você deseja dominar os parallettes, provavelmente precisará de um pouco de espaço, principalmente com movimentos mais difíceis (como pinos).

Para evitar que você coloque o pé na tela da TV ou quebre aquela lâmpada que seu parceiro acabou de comprar, levar seus parallettes a um parque ou academia pode ser algo a considerar. Alguns podem dobrar, tornando-os fáceis de colocar em uma bolsa de ginástica ou mochila.

Abaixo, reunimos uma lista dos melhores parallettes para comprar hoje, com escolhas baseadas em pesquisas aprofundadas e análises de avaliações de usuários.

Este par de paralelas de madeira visa proporcionar a sensação tradicional de barras paralelas de estilo olímpico. Eles são construídos com madeira de faia, considerada sólida e sem qualquer elasticidade ou propensão a oscilar. Além disso, não há tempo de montagem, então você pode começar imediatamente.

A base possui pés de borracha de comprimento total, projetados para serem adequados para todas as superfícies. As barras têm cerca de 10 polegadas de comprimento, o que deve ser largo o suficiente para facilitar uma ampla gama de exercícios diferentes.

Este par fica a cerca de um centímetro e meio acima do solo, uma boa altura para flexões, paradas de mão e L-sit. Cali Sports inclui um par de pulseiras para ajudar a fornecer algum suporte adicional para longas sessões de treino.

Este par de parallettes baixos apresenta um revestimento preto fosco, projetado para fornecer uma aderência extra nas alças de metal. O estado Bulldog Gear de 3,8 cm de diâmetro foi projetado para reduzir o estresse no pulso.

Possui base ampla com pés de borracha antiderrapante, visando proporcionar uma plataforma estável para as barras, que chegam a 27cm de altura.

Esta ligeira profundidade adicional para uma paralela baixa permite espaço extra para a transição entre os exercícios, maior amplitude de movimento e espaço para exercícios mais avançados.

Os parallettes da Withgear são projetados com a portabilidade em mente. Eles apresentam um sistema dobrável, permitindo que os usuários os levem em qualquer lugar - portanto, devem ser perfeitos para sair ao ar livre em climas mais quentes. Eles também vêm com um estojo para manter tudo compacto durante a viagem.

A barra é elevada 20 cm acima do solo, o que permite um alongamento profundo ao fazer flexões e uma quantidade adequada de espaço para L-sits ou V-sits. Afirma-se que eles podem suportar uma carga total de 300 kg, portanto, a durabilidade não deve ser um problema.