Yoga North se muda para o centro de Duluth

DULUTH — Depois de 28 anos, o Yoga North mudou-se de sua antiga localização no bairro de Lakeside, na St. Michael's Lakeside School, para sua nova casa na 310 E. Superior St.

O Yoga North começará a agendar aulas e sessões particulares regularmente em abril.

"Estamos muito entusiasmados com este novo local, entrada acessível para todos, proximidade com os edifícios médicos para compartilhar a terapia de ioga, uma bela vista do lago durante a aula e sinalização visível na rua!" Yoga North escreveu em seu boletim eletrônico.

A Yoga North está em parceria com Cheryl Fosdick, proprietária da CF Design, para compartilhar seu novo prédio no centro de propriedade do AtWater Group. O Yoga North é acessado pela entrada do CF Design.

Situado na parte de trás do edifício na Suite 125C, o estúdio de 500 pés quadrados apresenta iluminação suave, pé-direito de 11 pés e piso de ioga emborrachado. O estacionamento está disponível ao longo da rua e nas rampas de estacionamento próximas.

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De acordo com Ann Maxwell e Molly McManus, ter seus negócios localizados mais centralmente permitirá que a Yoga North colabore com os hospitais próximos Essentia Health e St. Luke's para oferecer uma ponte entre o atendimento clínico e o autocuidado.

"Estamos entusiasmados por estar no distrito médico para apoiar cuidados complementares na comunidade", disse Maxwell, acrescentando que o Yoga North adoraria trabalhar com os dois hospitais por meio de seus programas de bem-estar para funcionários, além de apoiar a jornada dos pacientes que estão saindo. tratamentos, bem como seus cuidadores.

O Yoga North começou com os professores Joie Acheson e Deborah Adele. Eventualmente, Maxwell e McManus se juntaram como co-proprietários e terapeutas de ioga quando Acheson e Adele partiram para outras atividades.

Susan Polege é gerente de negócios e professora de ioga certificada. Como atleta e corredora, Polege disse que ter 200 horas de treinamento de professores fornece as ferramentas necessárias para remediar quando ela exagera.

"Há muitas pessoas lidando com estresse e sobrecarregadas, e também idosos que desejam viver com melhor qualidade de vida que se inclinam para práticas de terapia de ioga. As pessoas estão se capacitando para viver melhor - não apenas tomando uma pílula, mas usando práticas para sinta-se melhor. A terapia de ioga é uma maneira mais promissora de lidar com a saúde", disse Polege.

Maxwell tem 23 anos de profissão. Ela disse que a prática permite que seu corpo permaneça confortável enquanto vive um estilo de vida ativo. "Eu acompanho meu filho de 19 anos enquanto ando de bicicleta e esqui alpino", disse ela.

McManus representa o Yoga North como presidente do Conselho de Administração da Associação Internacional de Terapeutas de Yoga. Além de co-fundador da metodologia SomaYoga (uma mistura de somática com asana clássica e ioga terapêutica), McManus também é conselheiro de saúde ayurvédica e chef.

Com quase duas décadas no campo, McManus disse que o ensino e a prática da terapia de ioga, juntamente com o Ayurveda, permitem uma vida melhor e aumentam seu bem-estar ao viver com um diagnóstico de saúde complexo.

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"É importante observar o Ayurveda como a ciência irmã da terapia de ioga. Ele fornece muitas ferramentas de autocuidado", disse McManus.

Os serviços prestados pelo Yoga North são exclusivos da área de Duluth, explicou McManus. Yoga North International SomaYoga Institute é uma escola de yoga registrada pela Yoga Alliance desde 2004, oferecendo três níveis de treinamento para os interessados ​​em ensinar yogaterapia. Até o momento, houve 60 coortes de treinamento de professores profissionais por meio do Yoga North.

Yoga North faz parceria localmente com o Programa de Intervenção de Terapia In Motion e Abuso Doméstico, ambos de Duluth, além de Tula Yoga e Wellness em St. Paul e Terapia Atha SomaYoga em Des Moines para hospedar treinamento de professores de terapia de ioga.

Os terapeutas de ioga diferem dos instrutores de ioga regulares em horas de estudo, experiência e especialização, assumindo um escopo mais amplo de prática naqueles com quem trabalham, explicou McManus.

O Yoga North também oferece sessões particulares e aulas em pequenos grupos projetadas para suporte individualizado, concentrando-se em necessidades específicas, como saúde das costas, ombros, joelhos e assoalho pélvico. As sessões de terapia de ioga são mais individualizadas do que uma aula típica de ioga na academia, não apenas focando nas poses ou na forma física, mas também em como os praticantes se sentem por dentro, disse McManus.