REVISÃO: Suar nas aulas de ioga e pilates quentes do M3

A placa do M3 Yoga está pendurada do lado de fora do estúdio em 28 de junho de 2021, em Atenas, Geórgia. (Foto/Katie Tucker [email protected])

O M3 Yoga é um estúdio local de ioga e pilates que oferece uma ampla variedade de aulas, como hot power yoga, hot pilates e yoga restaurador.

Experimentei a aula de Hot Power Flow com Sydney McCall, um instrutor M3 e ex-aluno da Universidade da Geórgia. A aula começou lenta, com alongamento básico e respiração que me facilitou no início do fluxo. Em seguida, passamos para uma série de movimentos que envolviam várias seções do meu corpo, focando na força do núcleo e do braço por toda parte.

A aula foi desafiadora, mas não exaustiva. No final, senti-me relaxado e em contato com minha mente e corpo. Foi rápido o suficiente para me sentir ativo e aumentar minha frequência cardíaca, mas ainda calmo o suficiente para ter pensamentos profundos durante a prática.

Nick Combs, um dos fundadores do M3 Yoga, dá uma aula de Hatha no Athens Tree Room em 28 de junho de 2021, em Athens, Georgia. (Foto/Katie Tucker [email protected])

Também fiz o Inferno Hot Pilates com Taylor Norton, instrutor e aluno do segundo ano da UGA. A aula foi animada, intensa e eficaz. Nós pulamos direto com uma série de diferentes superconjuntos de quadril e abdominais. O cardio foi desafiador, mas a quantidade e a intensidade foram perfeitas. No final da aula, eu me sentia cansado, mas também como se tivesse trabalhado. Embora não fizesse essa aula para relaxar, com certeza faria para me desafiar e ver resultados físicos.

Norton e McCall são excelentes professores, ambos fáceis de seguir e encorajadores durante as práticas. Enquanto as aulas tiveram efeitos diferentes em mim, ambas me deixaram energizado, satisfeito e extremamente suado.

Experimente você mesmo: O M3 está aberto de domingo a sábado, com aulas das 6h30 às 20h. Os preços variam de uma taxa de entrada de $ 30 para não membros, a um passe semestral de $ 388 para estudantes, com uma oferta introdutória de dois semanas de aulas ilimitadas por $30.

Uma masterclass em inclusão, inovação e representação, "Amistad We Stand" não se concentrou apenas em celebrar e honrar a força e a beleza africana, mas também as intrincadas e às vezes instáveis ​​- mas ainda assim cruciais - conexões que todos compartilhamos.

"SUPERCUT", o recente filme independente produzido, escrito e dirigido por Natalie Gonzalez, estudante sênior de entretenimento e estudos de mídia da Universidade da Geórgia, lida com as muitas camadas de amor e falsa idealização.

A banda pop Futo, baseada em Atenas, lançou seu álbum, "Behind the Kohl's", em 21 de janeiro. Com cinco faixas curtas cheias de melodias dissonantes e som anômalo, o álbum é incrivelmente bem-sucedido em provocar emoção e reflexão no ouvinte através seu lirismo.

Este ano, o Dia de São Patrício cai na sexta-feira, 17 de março, e os atenienses podem aproveitar ao máximo as comemorações de fim de semana. Encontre algo verde para vestir e tente a sorte nesses eventos locais.

A Riverview Foundation concedeu uma doação de US$ 100.000 para a campanha ELEVATE da Classic Center Cultural Foundation, que será destinada à coleção do Georgia Music Hall of Fame. A coleção aprimorada estará em exibição no novo Classic Center Arena no início de 2024.

No sábado, 18 de março, a Livraria Avid oferecerá uma festa do livro para a premiada autora local Sabrina Orah Mark. O evento gratuito celebrará o novo livro de memórias do autor, "Happily", e acontecerá das 17h às 19h no The Lab at Ciné, no centro de Atenas.

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