"Experimentei o bambolê com peso viral, o que significa que posso me exercitar enquanto assisto à Netflix"

O arco pode ser a resposta para obter aquele corpo de verão em casa sem se aventurar em academias

Novas formas de obter aquele 'corpo de verão' estão na moda nas mídias sociais no momento, desde exercícios para tentar na academia até métodos que não exigem nenhuma assinatura. Uma das formas mais populares que se tornaram virais nos últimos meses é o uso de bambolês com pesos.

O novo equipamento obrigatório tem muitas marcas diferentes para escolher, mas a mais popular é a marca de bambolê de peso inteligente Kmart. Com uma variedade de cores diferentes, esses aros ajudaram as pessoas a perder peso e até pedras, com o TikToker Adam Birks sendo um excelente exemplo.

Tendo perdido cerca de quatro pedras nos quatro ou cinco meses em que usou o arco, Adam agora oferece vidas diárias para que outras pessoas se juntem ao arco, incentivando e comemorando os sucessos dos outros.

Leia mais: "Perdi quatro pedras em quatro meses usando um método incomum - estou mais feliz do que nunca"

Depois de ouvir todo o hype e assistir a muitos dos vídeos de Adam sobre este equipamento, decidi ver como eles realmente eram e se ajudavam você a perder peso e tonificar. O bambolê que comprei foi o bambolê inteligente padrão da Kmart, que tende a custar cerca de £ 34,99, mas há muitos negócios acontecendo no momento, então pode ser mais barato.

Ao abrir a caixa, você obtém 27 elos, incluindo aquele que prende as duas pontas, o corredor, o peso e uma toalha fofa e refrescante também. Achei a montagem real do bastidor relativamente rápida e fácil de fazer, os elos podem ser um pouco rígidos para adicionar e remover, mas ainda assim fáceis.

Embora o aro venha com 27 elos, eu definitivamente não precisava de todos e, uma vez ajustado, tinha 19 elos para compor meu aro. Este bastidor é realmente ideal, pois é perfeito para a maioria das pessoas de tamanho menor, mas também para aqueles que são um pouco maiores. Também é adaptável ao espaço em que você se encontra, pois você pode alongar e encurtar o peso para o que funciona para você.

O domínio real do uso do aro foi um pouco mais difícil do que a configuração real. Em muitos dos vídeos que assisti, as pessoas tinham um pé na frente do outro e quase balançavam para frente e para trás. Agora, embora isso tenha funcionado para mim no começo, descobri que preferia me mover de um lado para o outro, semelhante a um bambolê normal, apenas com menos movimento do quadril.

Depois de pegar o jeito, comecei a gostar muito e consegui mantê-lo por mais tempo. Para quem não quer ir à academia e pagar o preço exorbitante de uma mensalidade hoje em dia, ou não é o maior fã de corrida, esse item realmente é perfeito. Eu apenas apareço em um programa que estou assistindo no Netflix e fico esperando a duração do episódio.

Embora eu realmente goste de usar o arco como uma forma de exercício, devo admitir que provavelmente não é tão bom. Ao ir à academia, muitas vezes você pode realmente sentir a tensão que seu corpo está sendo submetido à medida que seus músculos começam a queimar, enquanto nesta você não consegue isso desde o início. Sim, é ótimo, mas não para quem quer ver resultados rapidamente e em todo o corpo e, embora possa ser chamado de ponderado, não está nem perto do nível de halteres ou qualquer outro peso que você possa encontrar em uma academia.

Eu realmente recomendaria isso para qualquer pessoa que queira fazer um pouco de exercício de volta em sua vida. É rápido, fácil e você só precisa fazer 30 minutos por dia no conforto da sua casa.

Pronto para explorar mais? Siga Curiosamente no TikTok, Instagram, Facebook e Twitter.

A seguir:

Mulher abandona a base depois de usar o creme antienvelhecimento 'mais poderoso' da Boots No7

Aldi lança treinamento de aliados para todos os seus gerentes

Asda começa a entregar mantimentos nas casas das pessoas em carros autônomos

Por dentro do novo Lush da Cabot Circus - cheio de bombas de banho e linha de cuidados com a pele sob medida