Elaine H. Lucas Senior Center incentiva os idosos a usar a sala de ginástica

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MACON, Geórgia (41NBC/WMGT) – O Elaine H. Lucas Senior Center está incentivando os idosos da comunidade a se manterem em movimento e ativos com a recente adição de uma nova sala de ginástica.

Equipada com máquinas modernas, como esteiras e máquinas de bicicleta, além de equipamentos de ginástica tradicionais, como bolas de ioga e halteres, a sala de ginástica atende a idosos de todos os níveis de condicionamento físico. O centro tem horários definidos para treinamentos práticos com diversos equipamentos e técnicas, além de dias para uso independente.

A assistência guiada está disponível pelos funcionários às terças e quintas-feiras para garantir o uso eficaz do equipamento.

"Nós temos bolas, nós temos cordas, nós temos bandas, então nós utilizamos essas coisas primeiro para fazê-los se sentirem mais confortáveis ​​em entrar neste espaço e depois passar para talvez uma esteira, um elíptico ou uma bicicleta reclinada". Disse Elaine H. Lucas, Supervisora ​​Sênior do Centro, Andrea Lee.

Para obter acesso às instalações de exercícios, os idosos precisam se inscrever para uma associação, que custa apenas US$ 10 por um ano inteiro.

Você pode chegar ao centro em (478) 803 4152. Ele está localizado em 132 Willie Smokie Glover Drive em Macon.