Melhores bancos de peso 2023

Quando chegar a hora de equipar seu espaço com equipamentos de treino indispensáveis, há uma boa chance de você se encontrar comparando alguns dos melhores bancos de peso. Um banco de treino, banco de peso ou banco de treinamento de força é um equipamento essencial para sua academia em casa que dará aos seus elevadores o suporte de que precisam. Mas um banco de peso não é apenas para bombear ferro - qualquer pessoa dedicada a um regime de condicionamento físico pode se beneficiar de uma dessas peças simples de equipamento essencial.

Os melhores bancos de peso irão impulsionar suas sessões de levantamento de peso com suporte estável

"O banco de peso mais comum é um banco plano - geralmente uma peça sólida ou um banco ajustável com uma alavanca para ajustar em uma inclinação ou declínio", explica Rachel MacPherson, CPT, treinadora de desempenho e membro do painel de especialistas da Garage Gym Review. Bancos ajustáveis ​​são ideais se você planeja realizar movimentos que exijam inclinação, como supino ou supino sentado, acrescenta MacPherson.

Embora você gaste alguns dólares nas grandes marcas, alguns dos melhores bancos de peso não vão quebrar o banco. Na verdade, você pode encontrar os mais bem cotados por cerca de US $ 200 ou menos. Pense em quantas vezes você usará um banco de peso antes de tomar uma decisão. Isso justifica gastar mais? E quanto ao seu espaço de treino - requer um modelo dobrável que economize espaço? Depois disso, você pode se aprofundar ainda mais em detalhes sobre a categoria. Levantadores de peso com uma longa lista de aparelhos podem preferir o suporte aprimorado de um banco de peso olímpico, enquanto um banco plano pode impulsionar qualquer treino comum.

Se você está sobrecarregado com a escolha, nossa lista dos melhores bancos de peso (com base em avaliações de especialistas e clientes) pode ser útil para ajudá-lo a encontrar um bom ajuste para seus treinos.

Amazonas

Posições:10 |Capacidade de carga:1.100 libras |Rodas:Sim

Se você está em busca de um banco durável para um treino corporal completo, o Deracy Deluxe pode ser o ideal. Com 10 posições ajustáveis ​​nas costas e quatro assentos, sua versatilidade significa que você pode trabalhar em todas as variações de exercícios.

"Para realizar plyo jumps ou step-ups, por exemplo, você precisará de um banco resistente que não tombe quando você pisar ou pular nele, mesmo que seu peso seja distribuído de forma desigual", diz MacPherson. A base em forma de H fornece um aterramento sólido e a bancada pode suportar até 1.100 libras. Esta pode muito bem ser sua opção ideal, quer você queira levantar pesos ou fazer exercícios aeróbicos.

Se você procura um banco dobrável leve, o Deracy Deluxe pode não ser para você - é bastante pesado com 77 libras. Mas é estável com uma estrutura de aço resistente para se deslocar de um lugar para outro por meio de sua alça de elevação e rodas traseiras. Como bônus, ele sai da caixa com peças pré-montadas.

O Deracy Deluxe recebe nosso voto como o melhor banco de peso e desempenho geral para cada estilo de exercício.

Prós:

Contras:

Bowflex

Posições:5|Capacidade de carga:550libras |Rodas:Não

Um avanço em relação ao 3.1S da série SelectTech, o Blowflex 4.1S é uma opção de armazenamento para economizar espaço - ideal se sua academia funcionar como seu escritório doméstico. Apresentando cinco ângulos ajustáveis ​​(incluindo um declínio de -20 graus) e um suporte de perna para maior estabilidade quando você precisar - abdominais incluídos - o banco é multifuncional para todas as suas necessidades de levantamento.

O acolchoamento é resistente à água, enquanto a estrutura é feita de liga de aço resistente para um suporte robusto de até 550 libras - não a maior capacidade de peso dos bancos, mas sólida o suficiente para levantamentos de até 250 libras, o que certamente é suficiente para levantadores iniciantes e intermediários. Para uma capacidade de carga mais pesada, o SelectTech 5.1S suporta 600 libras com um ângulo de inclinação adicional ao 4.1S.

Quando o seu treino estiver completo, o banco pode ser guardado na vertical com o clique de um botão para economizar espaço.