Aos 53 anos, o abdômen de Heather Graham 🔥 crepitou quando ela balançou um pequenino

Heather Graham está vivendo sua melhor vida na Jamaica - e ela tem as fotos para provar isso.

A atriz de 53 anos acabou de lançar as fotos mais épicas de férias no Instagram, exibindo seu abdômen matador enquanto balançava um biquíni minúsculo. E caramba, ela está parecendo muito forte!

Então, como ela conseguiu esse ajuste? Bem, Heather tem sido uma iogue séria e dedicada há anos. Ela também faz pilates. E na frente alimentar, ela evita açúcar e farinha branca.

Heather Graham recentemente encerrou seu filme, Chosen Family, e ela está tomando um pouco de QT em uma praia na Jamaica, como se faz.

A atriz e diretora de 53 anos acabou de lançar uma série de fotos de si mesma cruzando praias de areia branca em um biquíni branco que mostrava como ela está em forma nos dias de hoje. Há Heather passeando ao longo da costa com seu abdômen tonificado e pernas esculpidas à mostra; um close de Heather na água, parecendo todo tipo de forte; Heather empoleirada em uma cadeira mostrando um pouco de seu espólio tonificado; Heather e um amigo à beira da piscina; e Heather brincando em uma banheira.

"Grata por passar um tempo nesta linda praia com @feministabulous! ❤️👯♀️", escreveu ela na legenda. As pessoas piraram totalmente nos comentários. "Existe um Deus", escreveu um deles. "Você está envelhecendo para trás?! A garota do rolo nem parecia tão bem! 🥵", disse outro. "Você não envelhece! Parece fabulosa", disse um fã que só teve que reiterar o quão fresca Heather parece.

OK, então o que Heather está fazendo para parecer tão forte? Ela é grande em ioga, para começar. "Eu faço mais vinyasa, power ashtanga", ela revelou no talk show Harry cinco anos atrás. (Ela então começou a mostrar alguns movimentos seriamente impressionantes.)

Ela também mostrou sua flexibilidade ao fazer ioga na praia com a atriz Nina Bergman em 2021:

"Minha professora de ioga em Los Angeles é uma amiga e sempre digo que as aulas dela são como raves saudáveis", disse Heather anteriormente à Woman & Home. "Ela toca música animada, o que poucos professores de ioga fazem, e isso distrai você da dor."

"Sou obcecada por ioga. Para me divertir, faria um retiro de ioga e faria quatro horas de ioga por dia", disse ela à Refinery 29 em uma entrevista de 2013. O pilates também está na moda, de acordo com a dança.

Heather também é apenas ativa. Ela regularmente compartilha fotos de si mesma fazendo coisas ao ar livre, incluindo andar de bicicleta por Aspen, Colorado:

Na frente da comida, Heather disse à Woman & Home que gosta de fazer suas próprias refeições. "Eu cozinho comida saudável e adoro ser criativo com saladas - uma das minhas favoritas é uma salada com brócolis, avelãs, queijo feta e tomate cereja. É delicioso", ela compartilhou. Também na mistura? Guac. "Guacamole é uma obsessão minha. Eu faço muito", disse Heather.

Açúcar também é um não-não para Heather. "Eu como açúcar às vezes, mas como regra geral, tento não comer açúcar basicamente e devo dizer que me sinto muito melhor", disse ela à Refinery 29. "E às vezes como coisas com farinha branca, mas tento evitar a farinha branca."

Aproveite esse tempo livre, Heather!

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