8 dos melhores bambolês ponderados para exercícios de fortalecimento do núcleo

Divertidos, baratos e fáceis de usar em casa, os bambolês com peso estão em alta nas redes sociais. Aqui estão oito dos melhores designs que encontramos online

Esta competição está encerrada

Por Alice Tuffery

Publicado: 29 de maio de 2023 às 8h15

Muitos de nós nos lembramos com carinho dos bambolês desde a infância, mas atletas e amadores começaram a recuperar o humilde arco para exercícios de força do núcleo.

Esses novos aparelhos de fitness redesenhados são mais pesados ​​do que antes – geralmente entre 1kg e 3kg – e se dividem em segmentos para facilitar o armazenamento.

De acordo comclínica Mayo, você pode queimar até 200 calorias em uma sessão de bambolê de meia hora, obtendo resultados semelhantes a outrosatividades aeróbicascomo dançar.

Também pode ajudar a melhorar sua postura e equilíbrio, tendo assim um impacto positivo em outros esportes ou atividades que você pratica.

Depois de muita pesquisa e análise aprofundadas de avaliações de consumidores, encontramos os bambolês mais pesados ​​para você experimentar este ano.

Com sua extensa gama de produtos de fitness em casa elegantes e acessíveis, o Core Balance é um ótimo lugar para começar ao procurar bambolês com peso.

Este dá a você a escolha de um design ondulado ou liso, dependendo do seu nível de habilidade. Se você é iniciante, recomendamos optar pelo bambolê suave para um treino de baixa intensidade. Como alternativa, escolha a versão estriada para levar seu treino para o próximo nível.

Ambos pesam 1,2 kg e têm um exterior de espuma macia e resistente a bactérias. Eles também vêm em três cores elegantes: azul, roxo e preto.

Como todos os bambolês mais pesados, este se divide em várias partes, facilitando o armazenamento e o transporte.

Ao comprar este bambolê da Just Be Fitness, você pode escolher entre três pesos para escolher o melhor para o seu nível de condicionamento físico. As versões rosa e laranja pesam 1,2kg, enquanto a azul é um pouco mais alta com 1,5kg, e a preta é mais pesada novamente com 2kg.

Qualquer que seja o bambolê que você escolher, você terá uma espuma EVA externa para amortecimento confortável enquanto se exercita.

O aro tem seis seções separadas, que você pode clicar juntas para formar o círculo completo e desmontar novamente quando terminar o treino.

Este bambolê com peso da Domyos pode não ser o design mais estiloso do mercado, mas já recebeu mais de 800 avaliações cinco estrelas no site da Decathlon.

Com 1,4 kg de peso, é um pouco mais pesado do que alguns dos outros bambolês disponíveis, mas você pode remover um ou dois elos para reduzir o tamanho e o peso ao começar.

Como seria de esperar, o design também inclui enchimento de espuma macia para proteção durante o exercício.

Esta opção da 66fit é um dos bambolês mais pesados ​​para comprar, se você quiser uma escolha de designs. A versão rosa pesa 1,2kg, por isso é ideal para iniciantes, enquanto a argola laranja 'intermediária' pesa 1,5kg. O azul é melhor para usuários avançados com 2kg.

Não importa o seu nível, você poderá acessar vídeos detalhados on-line para saber mais sobre como aproveitar ao máximo seu bambolê com peso.

De acordo com os fabricantes, este bambolê é fácil de montar em menos de um minuto, graças ao mecanismo de travamento com mola em cada seção.

Outra opção altamente cotada é este bambolê ponderado da ResultSport. Ele tem mais de 4.000 avaliações cinco estrelas da Amazon, então definitivamente vale a pena considerar se você está atrás de algum novo equipamento de treino.

Como a maioria dos bambolês mais pesados, este tem 1,2 kg, mas você pode remover uma das oito seções para criar uma versão menor e mais leve para iniciantes e adolescentes.

Este bambolê ponderado vem da confiável marca de fitness dos EUA Everlast. Embora a varejista não tenha revelado muitas informações sobre ela, esta versão atraiu críticas positivas. Disponível por menos de £ 15, também é mais barato do que muitos outros que você pode obter, por isso é uma ótima opção econômica.