11 melhores máquinas de placa vibratória para uso doméstico em 2023

Compras para casa

Colha os benefícios dessas máquinas depois de obter o aval do seu médico.

Robert Savin Master Trainer

Especialidade: Perda de gordura, hipertrofia muscular, recomposição corporal

Experiência: 10 anos

Robert Savin é um especialista em perda de gordura e hipertrofia muscular com dez anos de experiência. Por meio de seu próprio empreendimento de treinamento pessoal, Primal Breed Fit, Robert treina as pessoas para que se tornem o melhor de si, começando com condicionamento físico e nutri... mais

wedetso chirhahMA inglês

Especialidade: Literatura, Eletrônica, Automobilística e Produtos para o Lar

Experiência: 13 anos

Wedetso Chirhah possui mestrado em Literatura Inglesa pela Universidade de Mangalore. Ele escreveu conteúdo para mais de 15 sites B2B e editou livros escolares antes de ingressar na MomJunction como editor... mais

MomJunction acredita em fornecer informações confiáveis ​​e baseadas em pesquisas para você. De acordo com nossos rigorosos requisitos de política editorial, baseamos nossos artigos sobre saúde em referências (citações) retiradas de sites de autoridade, periódicos internacionais e estudos de pesquisa. No entanto, se você encontrar alguma incongruência, sinta-se à vontade para nos escrever.

Imagem: Equipe de Design da MomJunction

As melhores placas de vibração ajudam a aumentar a densidade óssea, a circulação sanguínea e a força do núcleo. Embora sejam necessárias mais pesquisas na área, alguns estudos sugerem que essas placas poderiam melhorar o sistema imunológico e promover maior estimulação e produção de hormônios no corpo (1) (2).

A maioria das placas de vibração vem com recursos integrados, incluindo reguladores de velocidade, bandas de resistência e várias configurações. Eles ajudam na tonificação corporal, perda de peso, postura geral do corpo, flexibilidade e equilíbrio.

Robert Savin, um preparador físico, especialista em perda de gordura e especialista em hipertrofia muscular, diz: "As placas vibratórias podem ajudar a melhorar a circulação, melhorar o equilíbrio e a estabilidade e reduzir a dor muscular. No entanto, certifique-se de falar com um profissional de saúde antes de usar uma máquina de placas vibratórias."

Leia este post, pois listamos algumas das melhores placas vibratórias do mercado. Também falamos sobre suas vantagens e desvantagens para ajudá-lo a decidir sobre a melhor opção. No entanto, antes de comprar um, consulte seu médico ou médico para saber se é seguro para você.

O O produto da LifePro ajuda a criar vibração de corpo inteiro para maior contração e estimulação muscular. A placa de vibração pode melhorar a força do núcleo, reduzir o estresse e aumentar a flexibilidade geral do corpo.Ele vem com um controle remoto para ajustar as configurações convenientemente . Se você quiser uma revisão detalhada do produto, não deixe de dar uma olhada em Se você quiser uma revisão detalhada do produto, não deixe de dar uma olhada neste vídeo.

Prós

Contras

Se você está procurando uma placa de vibração que ajuda na perda de peso eficaz e tonificação corporal, este produto da Bluefin Fitness não irá decepcioná-lo. A placa de vibração de perda de peso contém dois poderosos motores internos (500 W cada) para produzir uma vibração e oscilação 3D impactante.O produto vem com cabos de resistência adicionais, guia de nutrição e guias do usuáriopara um treino eficaz de todo o corpo.

Prós

Contras

As placas de vibração para exercícios, com tecnologia de movimento oscilante dinâmico, criam vibração em todo o corpo para melhorar o treinamento de força, tonificação corporal e condicionamento físico. O produto vem com cabos de tensão que não só ajudam a tonificar a parte superior do corpo, nádegas e coxas, mas também melhoram a resistência e a circulação geral do corpo. A placa vibratória contém um controle remoto para operar o produto com facilidade.

Prós

Contras

Uma placa de vibração de fitness ideal com características anti-sobrecarga e anti-estática, o produto da Pinty vem com uma capacidade de carga de quase 265 lb. Passar apenas dez minutos nesta máquina é equivalente a uma hora de corrida. O produto contém duas faixas de resistência (removíveis) para auxiliar na tonificação efetiva da parte superior do corpo e do braço. A placa de vibração funciona para descomprimir a coluna vertebral, proporcionando alívio aos indivíduos com dor nas costas.